هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانم‌ها می‌توانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راه‌های واقع گرایانه ای برای ایجاد عادت‌های سالم وجود دارند.

دوران قاعدگی یکی از دوره‌های مهم در زندگی خانم‎‌هاست. در این روزها  علاوه بر درد  در ناحیه شکم و کمر،اغلب زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار نوسانات خلقی خواهند شد و همچنین به علت خون ریزی، مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدنشان را از دست خواهند داد. به همین دلیل تغذیه در این دوران بسیار اهمیت دارد. ب...

به‌بهانه جنجال‌برانگیز شدن سکانسی از سریال «جیران» درباره عادت ماهانه، از ضرورت حمایت و کمک اطرافیان به زنان در این دوره گفتیم

عسل و روغن زیتون، نرم‌ کننده‌های طبیعی مو هستند که به آب رسانی و تغذیه مو کمک می‌کنند. عسل همچنین در جلوگیری از شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک (نوعی التهاب پوستی که باعث پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش پوست می‌شود) تأثیرگذار است.

به مناسبت روز جهانی بهداشت قاعدگی به معرفی یک محصول بهداشتی نسبتا جدید قاعدگی پرداختیم و از مزایا و معایب آن گفتیم

بیشتر زنان در سراسر جهان به یک سری باورها درباره قاعدگی اعتقاد دارند.  در این مطلب به باورهای غلط درزمینه سیکل قاعدگی زنان می‌پردازیم.

راهکارهایی وجود دارد که با انجام دادن آن ها می توانید در خانه از شر سلولیت یا پوست پرتقالی خلاص شوید

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات همه خانم‌ها در چیدمان وسایل خانه نامنظمی آن‌هاست و این نامنظمی معمولا بر اثر کمبود فضا به وجود می‌آید. در ادامه به شما یک وسیله کاربردی به نام پِگ بورد را معرفی خواهیم کرد که از طریق آن می‌توانید فضای خانه را منظم کنید.

تحقیقات مختلفی ثابت می‌کند حجم قابل توجهی از مشکلات ایجاد شده در روابط انسانی بویژه رابطه میان دو جنس مختلف، فقط و فقط به دلیل سوءتفاهم و نداشتن اطلاعات کافی بوجود می‌آید. هدف از نوشتن این دست مقاله‌ها دقیقا همین موضوع و پر کردن خلا اطلاعاتی و در نتیجه نزدیک‌تر شدن انسان‌هاست.

زیبایی ناخن‌ها برای برخی از  خانم‌ها یک بخش مهم به حساب می‌آید. هرچند این روزها بازار کاشت، ترمیم، ژلیش و ... ناخن داغ است اما رسیدگی به ناخن‌ها حتما نیاز به ناخن‌کار و چند ساعت معطلی در آرایشگاه و به خصوص هزینه  ندارد. با اجرای چند روش ساده می‌توانید در خانه از ناخن‌های خود مراقبت کنید تا ناخن‌های ...

معمولا همه خانم‌ها سالی چند بار موهایشان را رنگ می‌کنند. رنگ کردن باعث می‌شود موهای شما دچار آسیب جدی شود و شما باید برای کم کردن این آسیب‌ها از موهایتان مراقبت کنید. در ادامه به معرفی این راه‌های مراقبتی خواهیم پرداخت.

بعضی از خانم‌های امروزی برای این که سن‌شان کمتر از عدد واقعی‌اش به نظر بیاید، دست به هرکاری می‌زنند! از عمل‌ زیبایی گرفته تا تغییر در سبک لباس پوشیدن و آرایش‌های خاص از جمله کارهایی است که این خانم‌ها همه آن‌ها را امتحان کرده‌اند. در ادامه به معرفی چند تغییر در سبک لباس پوشیدن و استایل برای حضور در ...

یکی از مشکلات هوای سرد زمستان خشک شدن پوست بدن به خصوص در خانم‌هاست برای همین است که استفاده از لوسیون بدن در این فصل به بانوان توصیه می‌شود اما استفاده از چه نوع لوسیونی برای پوست ما مناسب است؟ صد درصد نوع خانگی آن بهترین گزینه خواهد بود. شما می‌توانید از میوه‌ها و روغن‌هایشان علاوه بر ماسک برای ته...