سلامت| نکات سلامتی بانوان

هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانم‌ها می‌توانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راه‌های واقع گرایانه ای برای ایجاد عادت‌های سالم وجود دارند.

یکشنبه ۲۳ مرداد ۱۴۰۱

5 روز قبل
خوراکی های دوران قاعدگی

دوران قاعدگی یکی از دوره‌های مهم در زندگی خانم‎‌هاست. در این روزها  علاوه بر درد  در ناحیه شکم و کمر،اغلب زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار نوسانات خلقی خواهند شد و همچنین به علت خون ریزی، مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدنشان را از دست خواهند داد. به همین دلیل تغذیه در این دوران بسیار اهمیت دارد. ب...

شنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۱

48 روز قبل
درک و همدلی به‌جای مسخره‌کردن دوره زنانه

به‌بهانه جنجال‌برانگیز شدن سکانسی از سریال «جیران» درباره عادت ماهانه، از ضرورت حمایت و کمک اطرافیان به زنان در این دوره گفتیم

دوشنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۱

74 روز قبل
ماسک نرم کننده مو با عسل و روغن زیتون

عسل و روغن زیتون، نرم‌ کننده‌های طبیعی مو هستند که به آب رسانی و تغذیه مو کمک می‌کنند. عسل همچنین در جلوگیری از شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک (نوعی التهاب پوستی که باعث پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش پوست می‌شود) تأثیرگذار است.

سه شنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۱

80 روز قبل
بهداشت بیشتر با کاپ قاعدگی

به مناسبت روز جهانی بهداشت قاعدگی به معرفی یک محصول بهداشتی نسبتا جدید قاعدگی پرداختیم و از مزایا و معایب آن گفتیم

شنبه ۰۷ خرداد ۱۴۰۱

83 روز قبل
چند باور غلط درباره قاعدگی

بیشتر زنان در سراسر جهان به یک سری باورها درباره قاعدگی اعتقاد دارند.  در این مطلب به باورهای غلط درزمینه سیکل قاعدگی زنان می‌پردازیم.

یکشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱

110 روز قبل
خداحافظی با سلولیت در خانه

راهکارهایی وجود دارد که با انجام دادن آن ها می توانید در خانه از شر سلولیت یا پوست پرتقالی خلاص شوید

پنجشنبه ۰۱ اردیبهشت ۱۴۰۱

120 روز قبل
«پِگ بورد» نظم‌دهنده‌ شگفت‌انگیز خانه

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات همه خانم‌ها در چیدمان وسایل خانه نامنظمی آن‌هاست و این نامنظمی معمولا بر اثر کمبود فضا به وجود می‌آید. در ادامه به شما یک وسیله کاربردی به نام پِگ بورد را معرفی خواهیم کرد که از طریق آن می‌توانید فضای خانه را منظم کنید.

دوشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۱

123 روز قبل
 ۱۱ راز از دنیای مردان که زنان از آن بی‌خبرند

تحقیقات مختلفی ثابت می‌کند حجم قابل توجهی از مشکلات ایجاد شده در روابط انسانی بویژه رابطه میان دو جنس مختلف، فقط و فقط به دلیل سوءتفاهم و نداشتن اطلاعات کافی بوجود می‌آید. هدف از نوشتن این دست مقاله‌ها دقیقا همین موضوع و پر کردن خلا اطلاعاتی و در نتیجه نزدیک‌تر شدن انسان‌هاست.

چهار شنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۱

142 روز قبل
بانوان | به سادگی ناخن های زیبا داشته باشید

زیبایی ناخن‌ها برای برخی از  خانم‌ها یک بخش مهم به حساب می‌آید. هرچند این روزها بازار کاشت، ترمیم، ژلیش و ... ناخن داغ است اما رسیدگی به ناخن‌ها حتما نیاز به ناخن‌کار و چند ساعت معطلی در آرایشگاه و به خصوص هزینه  ندارد. با اجرای چند روش ساده می‌توانید در خانه از ناخن‌های خود مراقبت کنید تا ناخن‌های ...

شنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۰

160 روز قبل
سلامت مو | چگونه از موهای رنگ ‌‌شده مراقبت کنیم ؟

معمولا همه خانم‌ها سالی چند بار موهایشان را رنگ می‌کنند. رنگ کردن باعث می‌شود موهای شما دچار آسیب جدی شود و شما باید برای کم کردن این آسیب‌ها از موهایتان مراقبت کنید. در ادامه به معرفی این راه‌های مراقبتی خواهیم پرداخت.

دوشنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۰

165 روز قبل
مد بانوان| با این سبک‌پوشش جوان شو!

بعضی از خانم‌های امروزی برای این که سن‌شان کمتر از عدد واقعی‌اش به نظر بیاید، دست به هرکاری می‌زنند! از عمل‌ زیبایی گرفته تا تغییر در سبک لباس پوشیدن و آرایش‌های خاص از جمله کارهایی است که این خانم‌ها همه آن‌ها را امتحان کرده‌اند. در ادامه به معرفی چند تغییر در سبک لباس پوشیدن و استایل برای حضور در ...

یکشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۰

166 روز قبل
بهداشت| برای مقابله با خشکی هوا در زمستان لوسیون خانگی بسازیم

یکی از مشکلات هوای سرد زمستان خشک شدن پوست بدن به خصوص در خانم‌هاست برای همین است که استفاده از لوسیون بدن در این فصل به بانوان توصیه می‌شود اما استفاده از چه نوع لوسیونی برای پوست ما مناسب است؟ صد درصد نوع خانگی آن بهترین گزینه خواهد بود. شما می‌توانید از میوه‌ها و روغن‌هایشان علاوه بر ماسک برای ته...

دوشنبه ۰۲ اسفند ۱۴۰۰

179 روز قبل