چگونه از شر چربی‌های تجمع یافته در پشت خلاص شویم؟

یکی از قسمت‌هایی که خانم‌ها معمولا دچار چربی اضافی می‌شوند، ناحیه پشت است. آب کردن چربی در این ناحیه برای بیشتر خانم‌ها  کار سختی است و شاید با ورزش مداوم و زیاد هم به آن دست نیابند. در ادامه چند حرکت ورزشی مخصوص آب کردن چربی این نواحی را خواهیم گفت. فقط یادتان نرود قبل از شروع هر نوع حرکت ورزشی با ...

دوشنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۰

114 روز قبل
سلامت بانوان |  مرگبارترین باکتری ها در کیف های زنانه

اگرهنگام خرید کیف تنها به زیبایی یا قیمت آن فکر می کنید و هرگز داخل کیف خود را ضد عفونی نمی کنید با این کار در معرض ابتلا به بیماری های سخت و حتی مرگبار قرار می گیرید.

پنجشنبه ۰۵ فروردین ۱۴۰۰

125 روز قبل
بانوان| تمیز کردن مبل‌ها در 3 سوت

 با نزدیک شدن به عید نوروز و سال جدید بهتر است کمی دقیق‌تر به مبلمان خانه‌تان نگاه کنید و تمیز کردن آن‌ها را هم در فهرست کارهای خانه‌تکانی قرار دهید. حتما شما هم این موضوع را قبول دارید که مبلمان در ظاهر خانه تاثیر بسیار زیادی دارد. در نگاه اول شاید تمیز کردن مبل‌ها برای‌تان کار بسیار سختی باش...

پنجشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۹

132 روز قبل
بانوان| در 5 ماه، پرش با موتور را یاد گرفتم!

 شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که موتورسواری یکی از چهار رشته ورزشی مهیج در جهان است. در این بین، چهار سال از شروع رسمی و قانونی فعالیت بانوان موتورسوار در ایران می‌گذرد و «سپیده جباری» یکی از این بانوان جوان موتورسوار است که هیجان و شور برای فعالیت در این رشته ورزشی در صدایش به خوبی حس می‌شو...

سه شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۹

135 روز قبل

دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۹

149 روز قبل