آیا خواب رفتن عضلات خطرناک است؟

 معمولا وقتی مدت زیادی می نشینیم یا می ایستیم ناگهان متوجه شویم که یکی از پاها کار نمی‌کند! به اصطلاح پای ما خوابش برده است و برای مدتی عضو خواب رفته را نمی‌توانیم حرکت دهیم. فیزیولوژیست‌های ورزشی در آمریکا  درباره این موضوع تحقیقاتی انجام داده اند تا دلیل و راه پیشگیری از آن را نشان دهند :  ...

شنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۰

16 روز قبل
ناگزیری از آموزش آنلاین و مراقبت از چشم کودکان

   با شیوع ویروس کرونا نظام آموزشی دستخوش تغییرات اساسی بسیاری شد. این تغییرات منجر به اتخاذ روش ‌های تدریس آنلاین توسط مدارس، دانشگاه  ها و موسسات شد و حتی زمزمه‌هایی شنیده می‌شود که پس از پاندمی کرونا هم این سیستم پابرجا خواهد بود اما این ‌همه داستان نیست. اکنون سوال این است که چگونه می‌توان...

چهار شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰

19 روز قبل

چهار شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰

19 روز قبل

چهار شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰

19 روز قبل
دانستنی ها| چرا نبات دل درد را خوب می‌کند؟

آیا شما هم تاکنون  دل درد گرفته اید یا مشکلات دیگری برایتان به‌وجود آمده است که احساس ناراحتی کنید و یک لیوان چای  نبات را برای‌تان تجویز کنند به طوری که شاید نبات را دوای هر دردی بدانند و جالب تر از آن این است که در قباله عروس ها هم  نبات جایگاه ویژه ای دارد و کنار هر نوع مهریه ای چند شاخه نبات هم ...

چهار شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰

19 روز قبل
بایدها و نبایدهای کرونایی در مدارس

بیشتر دانش آموزان ۱۲ سال به بالا واکسن زده اند  و عده‌ای در نوبت تزریق قرار دارند و بر همین اساس  مدارس کشور هم در بیشتر پایه‌های  تحصیلی کلاس حضوری برگزار می‌کنند. بنابراین باید نکاتی را برای حضور دانش‌آموزان در نظر گرفت که در ادامه به بخشی از آن ها اشاره می‌کنیم:

یکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰

22 روز قبل
ایرادهای بهداشتی خشک کردن لباس روی شوفاژ

آیا تاکنون لباس‌هایتان را روی شوفاژ خشک کرده اید؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که در زمستان از وسایل گرمایشی مانند شوفاژ برای خشک کردن لباس‌هایتان استفاده می‌کنید در این مطرح  سعی می‌کنیم ضررهای این کار معمول را بررسی کنیم:

یکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰

22 روز قبل
سواد سلامت|خواب خوب در خدمت کیفیت زندگی

تاکنون چندبار برای بیشتر بیدار ماندن یک فنجان قهوه خورده اید و چشم‌های پف کرده تان را از شر خواب آلودگی خلاص کرده اید؟ خیلی از ما به خاطر مشغله زیاد از خواب فراری هستیم اما آیا تابه حال به میزان خوابتان دقت کرده و خلق بدتان را مرتبط با میزان خواب دانسته‌اید؟ می دانید خواب درست و به اندازه چه اهمیتی ...

یکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰

22 روز قبل
دندان پزشکی| خوب و بد لمینت متحرک دندان

لمینت متحرک دندان روکش متحرک برای دندان‌های شماست و  دیگر لازم نیست نگران ظاهر نامطلوب دندان ‌خود باشید  زیرا  به شما این اجازه را می دهد که لبخند زیبایی داشته باشید. به تازگی تبلیغات زیادی در شبکه های مختلف درباره تشویق کاربران به استفاده از این فناوری بدون توجه به نکات بهداشتی و مراقبتی آن  و در ب...

چهار شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۰

27 روز قبل
بیشتر بدانیم| نشانه‌های مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن

با سرد شدن هوا و استفاده از سیستم های گرمایشی مانند بخاری گازی باید مراقب گازگرفتگی هم باشیم . تنظیم و کنترل دودکش از جمله مواردی است که باید دقت کنیم  زیرا  گاز سمی مونوکسید کربن بر اثر نبود اکسیژن کافی هنگام سوختن مواد سوختنی از جمله بنزین، نفت، گاز و گازوئیل تولید می‌شود. مونوکسید کربن هیچ علایم ...

یکشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۰

29 روز قبل
 چه زمانی احساس سرد شدن پاها جدی است

با سرد شدن هوا به طور معمول در پاها و دست‌ها احساس سرما و یخ زدگی می‌کنیم که طبیعی است و با گرم نگه داشتن می‌توان این مشکل را برطرف کرد اما اگر همیشه این احساس را دارید باید به پژشک مراجعه کنید زیرا نشانه ای از یک مشکل اساسی است. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید:

یکشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۰

29 روز قبل
با خوراکی‌ها به جنگ آلزایمر برویم

    سبزیجات برگ‌دار و تیره| مانند کلم‌ پیچ، اسفناج و بروکلی که حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A و C هستند، هر روز یا حداقل دو بار در هفته در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

چهار شنبه ۱۲ آبان ۱۴۰۰

34 روز قبل
مواد طبیعی برای رفع بوی بدن

بوی نامطبوع بدن  هم در تابستان به دلیل گرم بودن هوا و عرق کردن ایجاد می‌شود و هم در هوای سرد به دلیل پوشیدن لباس بیشتر. بنابراین باید مانع از بدبویی بدن شد.در بازار انواع دئودورانت‌های شیمیایی وجود دارد اما  این دئودورانت‌های بازاری به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابن‌ها، فرمالده...

چهار شنبه ۱۲ آبان ۱۴۰۰

34 روز قبل