آزمایش های ضروری را بشناسید!

آزمایش چربی، قند خون، فشار خون و... جزو مهم ترین آزمایش هایی هستند که برای سلامتی شما اهمیت دارند

جمعه ۲۴ تیر ۱۴۰۱

135 روز قبل
سلامت | تغذیه کنکوری ها

کنکور همان غول بزرگ 18 سالگی همه ماست که باید با آن دست و پنجه نرم کنیم.درست است که بخش بزرگی از موفقیت در کنکور مربوط به میزان مطالعه شما و نداشتن استرس است اما کم بیراه نیست اگر بگوییم که نمره شما در امتحانات مهم یا کنکور با تغذیه، خوابیدن و خلق و خوی شما مرتبط است. در ادامه به شما تمام نکاتی را ک...

چهار شنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱

144 روز قبل
چرا باید برخی داروها را با غذا مصرف کرد؟

شاید در مرحله اول دستور العمل‌های  پزشک راجع‌به مصرف دارو در زمان و حالت‌های مختلف خسته‌کننده به‌نظر برسد اما این توصیه‌ها به دلایل متفاوت و خاصی تجویز می‌شود. در ادامه روش‌های مختلف اثرگذاری داروها بر بدن و دلایل تجویز حالت‌های مختلف قرص را بسته به پر یا خالی بودن معده بررسی می‌کنیم. بدیهی است که ا...

چهار شنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱

144 روز قبل
بیشتر بدانیم| قبل از رفتن به استخر این مطلب را بخوانید!

با گرم شدن هوا و شروع فصل تابستان، بازار استخر رفتن و شنا حسابی داغ می‌شود. درست است این ورزش مفرح طرفداران زیادی دارد اما شاید اگر این طرفداران از بیماری‌هایی که ممکن است از طریق آب منتقل شود اطلاع داشتند با رعایت نکات بهداشتی بیشتری سراغ این ورزش می‌رفتند.

چهار شنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱

144 روز قبل
پزشکی| درمانی تازه برای سرطان سینه

برای برخی از بیماران مبتلا به تومورهای متاستاتیک که شیمی درمانی برای آن‌ها کارساز نیست، یک داروی جدید توانست رشد سرطان آن‌ها را متوقف کند.این بیماران که سرطان سینه متاستاتیک داشتند، به رغم دوره‌های شیمی‌درمانی شدید،سرطان‌شان در حال پیشرفت بود اما  به تازگی درمان با دارویی به نام  Enhertu  که سلول‌ها...

چهار شنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱

144 روز قبل
مناسبتی| با عینک آفتابی، تابستان را سر کنید!

با رسیدن تابستان و روزهای گرم، بدن به مراقبت‌های بیشتری نیاز دارد. در این فصل علاوه بر این که باید مراقب باشید آب بدن‌تان کم نشود و گرمازده نشوید باید مراقب چشم‌هایتان هم باشید. اهمیت این موضوع آن‌قدر زیاد است که سازمان بهداشت جهانی برای تاکید بر ارزش مراقبت از چشم‌ها در برابر اشعه ماوراءبنفش نور خو...

چهار شنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱

144 روز قبل
تازه ها| علل و راه های پیشگیری از «مِه مغزی»

«مِه مغزی»، احساس خستگی ذهنی یا گیجی است که تفکر واضح را دشوار می‌کند. چگونگی این احساس ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما همیشه با کاهش عملکرد شناختی همراه است. ممکن است احساس کنید مانند گذشته قادر به انجام کارهای ذهنی نیستید یا در تصمیم‌گیری مشکل ‌دارید. برخی افراد هم به‌طور مداوم احساس خستگ...

پنجشنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۱

143 روز قبل
کمک های اولیه نجات دهنده

بسیاری از مواقع در شرایطی که دسترسی به پزشک نداریم ،اتفاقی می افتد و اطلاع از چند نکته می تواند برای ما حیاتی باشد

یکشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۱

147 روز قبل
جایگزین‌های خوب برای کیسه‌های پلاستیکی

هر ایرانی روزانه 3کیسه پلاستیکی استفاده می‌کند؛ در روز جهانی بدون کیسه‌ پلاستیکی از اهمیت توجه به این موضوع و آشنایی با چند جایگزین برای استفاده در موقعیت‌های مختلف گفتیم

یکشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۱

147 روز قبل
فوت و فن خواب راحت در روزهای گرم

دمای مناسب محیط برای خواب ما ۲۱ درجه سانتی گراد است اما بسیاری از وسایل سرمایشی پاسخگوی گرمای این روزها نیستند

شنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۱

149 روز قبل
تناسب اندام| واقعیت های مهم و شایعات عجیب ورزشی

دنیای ورزش و تناسب اندام همیشه پر از شایعات است. شایعاتی که مرز باریکی با واقعیت دارد و بسیاری از افراد به درست بودن آن‌ها شکی ندارند.در ادامه به بررسی چند واقعیت و شایعه معروف در حوزه ورزش  بین مردم می‌پردازیم.

جمعه ۰۳ تیر ۱۴۰۱

156 روز قبل
سلامت | تکنیک و فواید دوش آب سرد

هوا که گرم می‌شود ما برای فرار از گرما دست به هر کاری می‌زنیم. زیر باد کولر می‌خوابیم، لباس‌های نخی می‌پوشیم یا آب یخ می‌خوریم. بعضی‌ از ما  هم به دوش آب سرد پناه می‌بریم.آیا دوش گرفتن با آب سرد در این روزهای گرم برای بدن ما ضرر ندارد؟در ادامه به بررسی فواید دوش آب سرد و تکنیک‌های آن می‌پردازیم.

جمعه ۰۳ تیر ۱۴۰۱

156 روز قبل
تغذیه | اگر یبوست دارید، این غذاها را نخورید!

همان طور که غذاهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای پیشگیری از یبوست مصرف کنید، غذاهایی هم  وجود دارد که می‌تواند عامل ایجاد یبوست باشد پس لازم است این مواد غذایی را بشناسید و در هنگام یبوست از مصرف آن‌ها خودداری کنید.

جمعه ۰۳ تیر ۱۴۰۱

156 روز قبل
پزشکی | آیا انقلابی د ر د رمان سرطان د ر راه است؟

بر اساس مطالعه‌ای که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، ۱۲ بیمار که همگی به سرطان رکتوم (راست روده) مبتلا بودند، پس از مصرف داروی «دوستارلیماب» طی یک دوره شش ماهه، وارد مرحله بهبودی شدند. این خبر که چند روز پیش منتشر شد مثل بمب سرو صدا کرد  اما کمتر کسی به بازگویی چگونگی ماجرا پرداخت.

جمعه ۲۷ خرداد ۱۴۰۱

163 روز قبل
تغذیه| رنگارنگ بخورید، سالم بمانید

متخصصان تغذیه می‌گویند هر یک از رنگ‌های موجود در مواد غذایی، دارای فوایدی از جمله بهبود بینایی، کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. به‌گزارش مجله Mayoclinic Health System، این فواید به‌دلیل مواد شیمیایی گیاهی است که به‌طور طبیعی در این غذاها وجود دارد.در حال...

دوشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۱

167 روز قبل