پیامدهای مصرف کم شیر در کودکان

شیر و لبنیات جزو مواد غذایی است که باید روزانه در برنامه غذایی همه از کودکان تا سالمندان قرار بگیرد اما به دلایل زیادی از جمله افزایش قیمت ،مصرف سرانه آن کاهش یافته است

پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۰

64 روز قبل
علت و راهکارهای رفع خواب‌ آلودگی در فصل بهار  که افراد زیادی از آن شکایت می کنند

با توجه به این که در فصل بهار تمام موجودات زنده از خواب بیدار می شوند، ولی برخی افراد هستند که زیاد خمیازه می‌کشند و خواب آلوده‌اند. می توان گفت این خواب آلودگی تا حدودی طبیعی است اما  بیشتر از آن می تواند نشانه ای از فشار خون بالا و قند خون بالا هم باشد.  

دوشنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۰

67 روز قبل
6 نکته که هنگام مراجعه به پزشک به تشخیص و درمان بیماری کمک می کند

بیماران هنگام مراجعه به پزشک باید نکاتی را رعایت کنند و در توضیح بیماری خود صداقت داشته باشند ، در واقع باید به پزشک برای تشخیص و درمان بیماری کمک کنند.   

یکشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۰

68 روز قبل
 علایم و راهکارهای درمانی حساسیت بهاری که علایمش شبیه کروناست

 یکی از مشکلات حساسیت‌های بهاری این‌ است که در برخی موارد حتی فرد مجبور به مراجعه به پزشک می‌شود. 

یکشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۰

68 روز قبل
تاثیر نوشابه گازدار بر 3 عضو بدن

نوشیدنی‌های گازدار  به عنوان یکی از پر مصرف‌ترین نوشیدنی ها در دنیا از سنین پایین شناخته می‌شود. گاز موجود در این نوشیدنی‌ها ،پرزهای چشایی را تحریک می‌کند و باعث می‌شود فرد احساس بهتری از مصرف آن داشته باشد.

شنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۰

70 روز قبل
15 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات

یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانم‌ها بعد از تعطیلات عید ،کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می‌کنیم.

شنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۰

70 روز قبل
6 ترفند جادویی برای کاهش کلسترول

تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی متعادل و بکار بردن ترفندهایی در آشپزی موجب کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود.

چهار شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۰

73 روز قبل
مقابله با خواب آلودگی در فصل بهار

بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد. اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی‌کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی‌ها ایجاد می‌کند، کسلی و خواب‌آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتی...

سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۰

74 روز قبل
چرا گروه خونی A نسبت به کووید۱۹ آسیب‌پذیرتر است؟

در سالی که از شیوع کرونا گذشته است، مطالعات متعدد نشان داده‌اند که برخی از گروه‌های خونی نسبت به کووید۱۹ در معرض آسیب بیشتری هستند. با این حال تا کنون توضیح خاصی برای این موضوع ارائه نشده بود، ولی اکنون مطالعه‌ی جدیدی در این زمینه انجام شده که نشان می‌دهد کرونا ویروس جدید ترجیح بیشتری برای متصل شدن ...

شنبه ۰۷ فروردین ۱۴۰۰

77 روز قبل
سلامت | ورزش‌های آسان برای بهبود گردش خون

گردش خون مناسب به ویژه با افزایش سن بسیار مهم است. علاوه بر تغذیه سالم ، حرکت‌های ورزشی بسیاری وجود دارد که روند خون رسانی و گردش خون را بهبود می دهد

جمعه ۰۶ فروردین ۱۴۰۰

77 روز قبل
سلامت | نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری

نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری

پنجشنبه ۰۵ فروردین ۱۴۰۰

79 روز قبل
هفت بیماری که عامل کاهش وزن است

داشتن وزن مناسب وایده آل خوب است اما اگربدون  رژیم یا کاهش مصرف کالری وزنتان کاهش پیدا می کند، به پرکاری تیروئید مشکوک شوید. اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید، باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیق‌تر بررسی شود.در شرایطی...

سه شنبه ۰۳ فروردین ۱۴۰۰

81 روز قبل
ورزش| چرا باید طناب زدن را امتحان کنیم

چرا طناب زدن مفید است؟ طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.به گزارش جام جم آنلاین ، بسیاری از افرادی که برنامه‌ ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند.

دوشنبه ۰۲ فروردین ۱۴۰۰

81 روز قبل
 سلامت| صبحانه مناسب  برای دیابتی‌ها

صبحانه وعده‌ غذایی بسیار مهمی به‌حساب می‌آید که نباید نادیده گرفت.  این وعده غذایی انرژی ما را  در طول روز تأمین می‌کند.

دوشنبه ۰۲ فروردین ۱۴۰۰

81 روز قبل
معجونی اعجاب آور برای سیاه کردن مو

اگر هنگام شانه کردن موهایتان ناگهان یک یا چند تار موی سفید مشاهده کردید، نگران نشوید؛ فقط کافی است که معجون زیر را با استفاده از مواد ساده و قابل دسترس برای مقابله با سفیدی زودهنگام موهای خود تهیه کنید.

دوشنبه ۰۲ فروردین ۱۴۰۰

82 روز قبل