جایگزین‌های ارزان‌تر برای پروتئین

 توجه به  آمار مدیران  وزارت بهداشت از رشد دو برابری سوءتغذیه کودکان زیر پنج سال در استانی مانند سیستان و بلوچستان  خبر می‌دهد. نتایج پژوهش انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی حاکی از این است که یک سوم سالمندان تهرانی هم در معرض سوءتغذیه قرار دارند. در این میان سرانه مصرف مواد پروتئینی در یک دهه کاه...

جمعه ۲۳ مهر ۱۴۰۰

103 روز قبل
آسیب های مصرف خودسرانه مکمل های پوست و مو

 این روزها نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی یا بدن سازی مکمل مصرف می‌شود بلکه برای تقویت پوست ومو ،  کلاژن‌سازی و پیشگیری از چین وچروک هم مکمل‌های متنوع پیشنهاد می‌شود. به ویژه در روزهایی که یکی از عوارض بیماری کرونا خشکی پوست و ریزش موهاست.  یکی از دلایل این مشکل این است که داروهای تقویتی تحت پوشش بی...

جمعه ۲۳ مهر ۱۴۰۰

103 روز قبل
زمان اهدای خون بعد از تزریق واکسن کرونا

سخنگوی سازمان انتقال خون ایران، درباره روند اهدای خون بعد از تزریق واکسن کرونا، با توجه به انواع واکسن ها در جهان توضیحاتی ارائه داد. بشیر حاجی بیگی گفت: «کشورهای مختلف گایدلاین‌های متفاوتی را درباره مدت زمان معافیت از اهدای خون و فراورده‌های خونی پس از تزریق واکسن کرونا دنبال می‌کنند که عمدتاً مدت ...

یکشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۰

108 روز قبل
همه چیز درباره نیاز به ویتامینD در سالمندان

ویتامینD یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها در بدن است که برای حفظ سلامت و ساخت استخوان‌ ها استفاده می‌شود. وظیفه این ویتامین در بدن این است که کلسیمی  را که در غذا وجود دارد جذب خون کند. کمبود این ویتامین در سالمندان باعث می‌شود که شخص به بیماری «راشیتیسم » و «ریکتز» دچار شود. همچنین تحقیقات جدید نشان می...

یکشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۰

108 روز قبل
وضعیت نگران کننده چربی‌ فست فودها

 اسید چرب از ترکیبات اصلی در غشای سلول ‌است و به دو نوع اشباع (جامد) و غیر اشباع (مایع) تقسیم می‌شود. اسید غیراشباع در ساختار خود یک پیوند دوگانه دارد. این نوع در دو شکل سیس و ترانس یافت می‌شود. اسیدهای چرب سیس به صورت طبیعی در مواد غذایی وجود دارد اما اسید چرب ترانس به ندرت در طبیعت یافت می‌شود و ا...

یکشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۰

108 روز قبل
تازه ها| یک تست ساده خانگی برای تشخیص سرطان ریه

این تست را می توان  در خانه انجام  داد .این تست می تواند نشان دهد که دچار مشکلی به نام چماقی شدن ناخن ها هستید یا خیر، حالتی که در آن انگشتان و ناخن ها ملتهب و نرم می شود.بیش از ۳۵ درصد افراد مبتلا به سرطان ریه غیر سلول کوچک، چماقی شدن ناخن را تجربه می کنند. این حالت در افراد مبتلا به مشکلات تیروئید...

جمعه ۱۶ مهر ۱۴۰۰

110 روز قبل
پزشکی| چرا بعضی با وجود تزریق واکسن باز هم فوت می کنند؟

به تازگی محققان انگلیسی تنوع ایمنی را پس از بررسی آنتی‌بادی در خون افراد کشف کردند. این کشف می‌تواند توضیح دهد که چرا تاثیر واکسن برای برخی افراد کمتر و برای برخی دیگر بیشتر است یا تعداد کمی بعد از تزریق واکسن فوت می‌کند که البته آمار زیادی ندارد. ادامه مطلب را برای آشنایی بیشتر با سیستم ایمنی بدن و...

جمعه ۱۶ مهر ۱۴۰۰

110 روز قبل
پزشکی | علایم سکته قلبی یک ماه قبل از وقوع

خرو پف و سرفه هایی که دلیل خاصی ندارند از جمله نشانه های سکته قلبی است اما جالب است بدانید خستگی غیر معمول هم یکی از علایم اصلی حمله قلبی قریب الوقوع است، زنان این نوع علایم را بیشتر از مردان گزارش داده اند. در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی ر...

شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰

116 روز قبل
بهداشت| نکاتی برای خرید لباس زیر

معمولا همه ما عادت کرده ایم لباسی را که می خریم در کمد آویزان می کنیم و در اولین فرصت می پوشیم . برای لباس زیر هم همین عادت تکرار می شود اما به ویژه برای این دسته از لباس ها باید نکاتی را رعایت کرد که در ادامه به آن اشاره می کنیم از جمله این که جنس لباس زیر چه باشد و قبل از پوشیدن چه کنیم ؟

شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰

116 روز قبل
ورزش در خدمت خواب راحت

درباره این که فعالیت بدنی برای بدن لازم و ضروری است هیچ‌کدام از ما مخالفتی نداریم اما این که بهترین زمان ورزش برای این که بتوانیم راحت بخوابیم و صبح راحت از خواب بیدار شویم، چه زمانی است ؟ آخرین نتایج تحقیقات در این زمینه را برای شما آورده ایم تا اگر از امروز قصد دارید ورزش کنید، اطلاعات بیشتری داشت...

شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰

116 روز قبل
سلامت کودکان| کودکان را واکسن آنفلوآنزا بزنیم؟

با توجه به این‌که تمام تلاش‌ها برای ایجاد امنیت بیشتر برای کودکان و تسهیل  حضور آن‌ها در مدارس است سوالات زیادی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا برای بسیاری از خانواده ها  مطرح  می‌شود و این که آیا لازم است به کودکان این واکسن  را تزریق کنند یا نه؟ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید :

شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰

116 روز قبل
سلامت بانوان | زنان با دیدن این تغییرات باید نگران شوند

در بدن انسان‌ها بعضی اوقات علایم و تغییراتی نامحسوس دیده می‌شود که هشداری برای وجود یک بیماری است.بیماری‌ها و از جمله سرطان در خانم‌ها ممکن است علایمی داشته باشد که بسیاری از بانوان نسبت به  آن بی تفاوت هستند .به همین دلیل در ادامه قصد داریم علایمی از سرطان‌ها را به خانم ها معرفی کنیم که معمولاً این...

شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰

116 روز قبل