محوری| واژگان عشق‌آفرین در زندگی‌مشترک

نام همسر جزو پر تکرارترین واژه‌ها در زندگی‌مشترک است که بین زن و شوهر رد و بدل می‌شود. آن چیزی که کمتر گفته و به آن توجه شده، این است که مدل صدا کردن همسر می‌تواند در میزان ترشح هورمون‌های آرام‌بخش یا اضطراب‌زا موثر باشد و قطعا ارتباط مستقیمی با سلامت روحی و جسمی دو طرف دارد. واضح است که اگر از واژگ...

جمعه ۲۹ مهر ۱۴۰۱

107 روز قبل
پزشکی| داستان رشد

هورمون رشد، نقش مهمی در ترکیب بدن، متابولیسم و ترمیم سلول‌ها دارد. این هورمون که توسط غده هیپوفیز ترشح می‌شود باعث بالا بردن قدرت و عملکرد عضلات حین انجام حرکات ورزشی می‌شود و به فرایند بهبودی بدن پس از آسیب‌دیدگی کمک می‌کند. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید مسی ستاره فوتبال در 11 سالگی به اختلال ه...

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
دورهمی| منو می بینی؟

نوجوان‌ها روزهای‌شان را چطور می‌گذرانند؟ چطور خودشان را سرگرم می‌کنند؟ در زمینه‌های مورد علاقه‌شان از کجا اطلاعات به‌ دست می‌آورند و جواب سوال‌های‌شان را کجا جست‌وجو می‌کنند؟ آیا در تلویزیون، سینما، نشریات و سایر حوزه‌های فرهنگی، جایی دارند؟

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
ترفند|فوت ‌و‌فن خرید قالب کیک

یک قالب قشنگ و استاندارد می‌تواند مکمل دستور پخت کیک و شیرینی‌هایمان باشد. در این بین نکته‌هایی وجود دارد که توجه به آن‌ها در هنگام خرید قالب کیک، کمک‌کننده است. در این مطلب، بخشی از این نکات را خواهیم گفت

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
تربیت فرزند| مچ پسرم را وقتی یواشکی از جیبم پول برمی‌دارد، بگیرم؟

پدری هستم 41 ساله. شغلم، آزاد و معمولا پول نقد در جیبم زیاد است. به‌تازگی متوجه شدم که پسرم، صبح‌ها قبل از رفتن به مدرسه، یواشکی از جیب من پول برمی‌دارد و فکر می‌کند که من متوجه نمی‌شوم. او 14 ساله است. نمی‌دانم خودم را همین‌طور به بی‌خیالی بزنم یا یک بار، مچ او را هنگام این رفتار اشتباه بگیرم و به ...

جمعه ۲۹ مهر ۱۴۰۱

107 روز قبل
محوری| 36 سوال پیشنهادی برای مطرح کردن در خواستگاری

انتخاب همسر یکی از تصمیم‌هایی است که هرچه دقت بیشتری در آن صورت بگیرد، نتیجه‌اش برای زن و شوهر و البته فرزندان‌شان که در آینده به‌دنیا خواهند آمد، ملموس‌تر خواهد بود. ده‌ها مشاور و روان‌شناس ازدواج در یک هم‌اندیشی به سفارش روزنامه «نیویورک‌تایمز» که نتایج آن در همین روزنامه هم چاپ شد، فهرستی از مطال...

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
مشاوره فردی| دوستانم با پررویی می‌گویند که من زشتم

دختری هستم که از اظهارنظرهای جسورانه، بی‌ادبانه و با پررویی بعضی دوستانم که به من می‌گویند زشتم، خیلی ناراحت هستم. کمی درک و فهم هم خوب است. 18 ساله‌ام. از مشاور محترم می‌خواهم به این سوال من پاسخ بدهد که در جواب این افراد، به جز ناسزا و جروبحث کردن باید چه گفت؟

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
پرسش و پاسخ‌های 10‌ثانیه‌ای| به رئیسی که کارش ایراد گرفتن است، اعتراض کنم؟

تا به حال به رئیس‌تان در محل کار به چالش جدی خوردید؟ در این مواقع چه رفتاری با او دارید؟ به نظرتان با رئیسی که کارش ایراد گرفتن است چه باید کرد؟

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
بهداشت| مسواکی برا ی زبان

 به‌طور معمول بیشتر ما اهل مسواک هستیم؛ اگر کمی بیشتر روی بهداشت و دهان و دندان حساس باشیم از نخ دندان و محلول دهان شویه هم استفاده می‌کنیم. این‌روزها یک لبخند زیبا با رعایت بهداشت دهان و دندان، هم باعث اعتمادبه‌نفس ما می‌شود؛ هم سلامتی ما را تضمین می‌کند؛ هم این‌که از هزینه‌های بالای دندان‌پزشکی پی...

چهار شنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱

109 روز قبل
مشاوره فردی| دخترم عاشق پسری شده که اقامت ایتالیا دارد

مادری هستم که فقط یک دختر دارم. به تازگی 20 ساله شده و دانشجو است. البته به زور به دانشگاه رفت. حالا چند ماهی می‌شود که در شبکه‌های اجتماعی با پسری آشنا شده که خود و خانواده‌اش، اقامت ایتالیا دارند. خانواده آن‌ها از لحاظ اقتصادی، فرهنگی و... اصلا به ما نمی‌خورند. حالا تمام فکر و ذکر دخترم شده ازدواج...

یکشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۱

112 روز قبل
چهره‌ها| عجیب‌ترین قوانین سلبریتی‌ها در تربیت فرزندشان

در و مادرها به‌طور قطع خیر و صلاح فرزندشان را می‌خواهند اما هر خانواده‌ای سبک و سیاق مخصوص به خود را برای بزرگ کردن فرزندانش دارد، مثل وضع کردن محدودیت‌های عجیب‌و‌غریب یا قوانینی خاص. بعضی سلبریتی‌های جهان هم در گفت‌و‌گوهایشان با رسانه‌ها از روش‌های خاص‌شان برای بچه‌داری گفته‌اند که در ادامه به چند ...

یکشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۱

112 روز قبل
مشاوره فردی|شخصیتم نمی‌گذارد با سختی‌های سربازی کنار بیایم!

تحصیل کرده هستم و تازه چند ماهی از شروع خدمت سربازی‌ام گذشته است. راستش را بخواهید، هر روز بیشتر مطمئن می‌شوم که من آدمِ سربازی آمدن نبودم یعنی ویژگی‌های شخصیتی من اجازه نمی‌دهد که این همه مشکلات و سختی‌های سربازی را تحمل کنم. نظافت سرویس ‌بهداشتی، نظافت اتاق‌ها، خرید نان برای کارکنان، شستن ماشین، خ...

شنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۱

113 روز قبل
چیدمان| چیدمانی دلپذیرتر در فضاهای مثبت ‌و ‌منفی

در طول یک سخنرانی برای تاثیرگذاری بیشتر گاهی نیاز است سخنران مکثی کوتاه داشته باشد. در این فاصله چند ثانیه‌ای به مخاطب اجازه داده می‌شود، نفسی تازه کند برای کسب اطلاعات بیشتر و تحلیل آن چه تا الان شنیده است. در دکوراسیون داخلی هم به این مکث و استراحت نیاز است تا تعادل بیشتری در فضای خانه برقرار شود....

شنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۱

113 روز قبل
تربیت فرزند| پسر 3 ساله‌ام برعکس پدرش از خوابیدن در ظهر فراری است

مادری هستم 37 ساله. پسری دارم سه ساله. مشکل‌مان این است که شوهرم باید حتما ظهرها بخوابد وگرنه بعدازظهر سردرد می‌شود. از آن طرف، پسر سه ساله‌ام هم برای خوابیدن در ظهرها خیلی مقاومت می‌کند و به قول معروف، از خواب فراری است. البته وقتی ظهرها نمی‌خوابد، شب‌ها خیلی زود بداخلاق می‌شود که اعصاب من و پدرش ر...

شنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۱

113 روز قبل
مشاوره خانواده| دخترم در تربیت بچه 2 ساله‌اش ، فاجعه رقم زده است

مادربزرگی هستم که چهار تا نوه دارم. همه‌شان را دوست دارم اما نوه دختری‌ام نسبت به بقیه، با ادب نیست. به نظرم تقصیر دخترم و دامادمان است که در تربیت او، این فاجعه را رقم زدند. نوه‌ام دو سال دارد ، احترام گذاشتن به بزرگتر را بلد نیست و زیادی غر می‌زند. باید خودم دست به کار شوم اما دخترم مخالف است. چه ...

شنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۱

113 روز قبل