مشاوره سالمند|4 بازی فکری برای تقویت ذهن سالمندان

مشاوره سالمند

1- جدول کلمات| یک چالش لذت‌بخش است که مغز را مشغول نگه می‌دارد و ورزشی برای ذهن است. حتی اگر تمام بخش‌های یک جدول حل نشود، تلاش برای به دست آوردن پاسخ، کار با دیگران و کوشش بیشتر باعث تغییر در سلامت مغز می‌شود.
2- معمای منطقی| فعالیتی هیجان‌انگیز است که در آن توانایی فرد در استفاده از اطلاعات فراهم‌ می شود و او به دست آوردن جواب منطقی را امتحان می‌کند. معماهای منطقی امکان تفکر خارج از چهارچوب، آفرینش راه حل‌های جدید و تثبیت خاطرات را برای شما فراهم می‌کند.
3- پازل| با افزایش سن متوجه می‌شویم پازل‌ها چقدر در تحریک ذهن سالمندان موثر هستند. فایده دیگر پازل این است که با کم کردن فشار خون و کاهش سرعت تنفس، به آرام شدن افراد مسن کمک می‌کند.
4- شطرنج| بعضی از سالمندان ممکن است از شطرنج اجتناب کنند زیرا تصور می‌کنند برای بازی کردن باید نبوغ داشته باشند، اما این طور نیست. شگفت‌آور است که فقط پس از چند ماه بازی، شطرنج حتی می‌تواند به تقویت ضریب هوشی هم کمک کند. اگر تنها هستید یا نیاز به تقویت مهارت خود دارید می‌توانید آنلاین شطرنج بازی کنید. سالمندانی که با تمرکز کردن مشکل دارند، شطرنج گزینه مناسبی است.

27 آذر, 1400 16:31